一、什么是高血壓

　　在未使用降壓藥的情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓，如表1。

表1 血壓水平分類和定義

　　二、用藥原則及用藥目標(biāo)

　　用藥原則：小劑量開始、優(yōu)選長效降壓藥、聯(lián)合治療、個體化治療

　　控制目標(biāo)：

　?、倨胀ǜ哐獕夯颊撸海?40/90mmHg

　?、诤喜⒐谛牟≌撸海?40/90mmHg，如能耐受，可降至＜130/80mmHg

　　③合并心力衰竭/糖尿病者：＜130/80mmHg

　　④合并腎臟疾病：無蛋白尿者＜140/90mmHg，有蛋白尿者＜130/80mmHg

　　⑤老年高血壓患者：＜150/90mmHg，如能耐受，可進(jìn)一步降至＜140/90mmHg

　　三、如何測量血壓

　　1.測血壓前，不飲酒，不喝咖啡、濃茶，精神放松，安靜休息5-10分鐘后測量。

　　2.使用血壓計時，坐位或臥位，肘部及上臂與心臟在同一平面。

　　3.測量兩上臂血壓，以血壓讀數(shù)較高的一側(cè)作為測量的上臂，連續(xù)測量數(shù)次，每次間隔2分鐘，取平均值。

　　四、如何讓預(yù)防高血壓