春節是闔家團圓的時刻，忙碌了一年的人們終于可以放松一下了，親朋好友聚會比較多，作息時間不規律，再加上熬夜喝酒，很容易因為疲勞而使得人體的免疫力降低，極大地增加了疾病發病幾率。特別是冬春交替這段時間，溫差變化比較大，也是各種疾病乘虛而入的高發時節，對于老年人、孕婦及體質弱的人群來說，本身機體免疫功能和抵抗力就比較薄弱，一旦過度疲勞、精神緊張，“潛伏”在身體里的帶狀皰疹病毒就乘機跑出來了。今天，山東第一醫科大學附屬省立醫院（山東省立醫院）皮膚科李圓圓副主任醫師為您講述帶狀皰疹那些事兒，別讓它打擾您過年的美好時光。

專家簡介

　　李圓圓，復旦大學醫學博士，省立醫院皮膚科副主任醫師，山東省美容主診醫師，山東省優秀中青年皮膚科醫師。

　　擅長診治脫發、痤瘡、白癜風、面部色斑、瘢痕等影響容貌的皮膚??；帶狀皰疹等病毒性皮膚?。粷裾?、皮炎等過敏性皮膚??；尖銳濕疣等性傳播疾病。

什么是“帶狀皰疹”？

　　帶狀皰疹是水痘－帶狀皰疹病毒感染引起的炎癥性皮膚疾病。典型皮損表現為簇集性分布的小水皰，外周繞以紅暈，沿著神經走向單側分布。常發生在一側腰部，因此常被稱為“蛇纏腰”，也可以發生在身體其他部位。

腰部帶狀皰疹

除了皮膚上的水皰以外，

帶狀皰疹還有哪些表現？

　　帶狀皰疹還會伴隨神經痛，為陣發性針刺樣、電擊樣、火燒樣疼痛以及皮膚觸摸痛。有時疼痛非常劇烈，用痛不欲生來形容一點都不為過。疼痛可以在水皰出現前發生，也可以伴隨水皰同時出現，還有可能自始至終不出水皰，只有神經痛。水皰出現前，疼痛常被誤診為其他內臟疾病，比如心臟病、膽囊炎、闌尾炎等。

什么情況下會誘發帶狀皰疹？

　　水痘－帶狀皰疹病毒潛伏在人體的神經節內，當人體免疫力下降時，它就會出來活動，趁虛而入，導致帶狀皰疹的發生。引起人體免疫力下降的常見因素是熬夜、勞累等。

為了避免帶狀皰疹的發生，

過年期間應該注意什么？

　　避免過度勞累。為了過好春節，大家會比較忙碌，這樣可能導致身體疲勞，免疫力下降，帶狀皰疹發病幾率增加。建議大家勞逸結合，身體有明顯疲勞感時要及時休息，待身體恢復后再繼續戰斗。

　　避免過度熬夜。好不容易等到過年了，難得有機會放松一下，晚上刷個視頻、看個劇、親朋好友團聚一下，不知不覺已經到午夜甚至凌晨了，如此數日下來，身體免疫力明顯下降，帶狀皰疹病毒看到機會來了，又會出來作祟。建議大家作息規律，白天該happy就happy，晚上按時睡覺休息，如此良性循環，病毒就無可乘之機。當然，年三十晚上的守歲還是不容錯過的。

　　避免暴飲暴食。春節是難得的休閑團聚時刻，好吃的好喝的也早就做足了準備，此時不吃喝，更待何時？于是乎，無論是個人還是親朋好友聚會，總要吃飽喝足了才罷。殊不知，暴飲暴食會導致消化系統功能紊亂，身體免疫力也隨之下降，帶狀皰疹又跟著出現了。建議大家的過年食譜中面食、蔬菜水果、肉蛋奶等的比例及數量都要適當，再好的美食美酒也要禁得住誘惑，避免過度攝入，同時避免過度食用油膩、辛辣刺激的食品，避免過度飲酒。

　　最后，祝大家都能過一個沒有帶狀皰疹打擾的美好的春節假期！