1、有利于母親消耗掉孕期體內堆積的脂肪，促進母親形體恢復。有利于加速子宮收縮，加快惡露排出，身材恢復得也更快。

2、母乳喂養在某種程度上可抑制排卵和月經的到來，可達到產后避孕的目的。

3、降低母親乳腺癌與卵巢癌發生的可能。

4、預防母親骨質疏松癥。減小類風濕性關節炎風險、

5、降低母親高血壓風險等等。

1、寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌，促進母親子宮的收縮，能使產后子宮早日恢復，從而減少產后并發癥。

2、有利于寶寶骨骼發育。母乳中的鈣質最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發育較好。而好的容貌與骨骼的發育有很大的關系，因為骨骼的發育決定臉形及體形。那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、幾乎沒有下巴、圓的肩膀、凹陷的胸部，都是鈣質吸收不足所造成，非常影響一個人的外貌。而且現在的飲食大多是精制的食物，也容易造成我們的后代牙床畸形、牙齒過于擁擠。

3、減少寶寶過敏。1966~2001年，至少有56項針對母乳喂養與過敏的研究獲得明確結論，母乳喂養對過敏性疾病有保護作用。

4、預防寶寶肥胖。分析28項相關研究后發現，與配方奶相比，母乳喂養可降低15%未來發生肥胖的風險，這可能與母乳中蛋白質含量較低有關。

5、寶寶更聰明。母乳喂養可以促進該寶寶神經系統發育。英國國王學院泰瑞·默菲特教授主持的一項研究發現，與奶粉喂養的孩子相比，經母乳喂養的孩子智商得分平均高6~7分。