母乳喂養是指用母親的乳汁喂養嬰兒的方式。母乳是寶寶的第一天然食品，它為寶寶出生后最初幾個月提供了所需的能量和營養素，是上天送給媽媽和寶寶最好的禮物。

　　但是你是否因為這樣那樣的原因而放棄母乳喂養呢?例如害怕疼痛、擔心乳房下垂、擔心母乳量不足、工作原因……

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　　通過下面的講解，希望能夠改變你的想法。

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　　我們一直在提倡母乳喂養，那母乳喂養的好處到底有哪些呢?讓我們一起來學習一下。

　　對媽媽：

　　(1)促進媽媽乳汁分泌，促進早下奶。

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　　(2)促進子宮收縮，減少產后出血和貧血，促進產后子宮復原。

　　(3)有利于產后體重下降，促進媽媽體型恢復，降低肥胖發生率。

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　　(4)預防和減少乳腺癌和卵巢癌的發病幾率。

　　(5)母乳喂養具有生育調節的作用。

　　(6)母乳喂養促進媽媽心理健康。

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　　(7)影響骨密度，促進骨骼的再鈣化，減少骨質疏松的風險。

　　對寶寶：

　　(1)母乳中含有適合寶寶消化且比例適宜的營養素，可滿足同時期生長發育的營養素需求，是寶寶的最佳食物。

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　　(2)母乳喂養可提供生命最早期的免疫物質，增強寶寶的抗病能力，減少寶寶疾病的發生。

　　(3)母乳喂養可促進寶寶胃腸道的發育和正常微生態系統的建立，提高寶寶對母乳營養素的消化、吸收和利用。

　　(4)母乳喂養可促進寶寶神經系統發育，有利于寶寶心理及身體健康。

　　(5)母乳喂養可減少寶寶成年后代謝性疾病的發生。

　　對家庭：

　　(1)母乳喂養新鮮無污染、方便、經濟、溫度及泌乳速度適宜。

　　(2)母乳喂養可增進母子感情，，促進家庭和睦。

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　　對社會：

　　(1)母乳喂養有利于提高全民身體素質。

　　(2)有利于寶寶智力、社交能力的發育。

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　　(3)有利于媽媽情緒穩定，提高工作效率。

　　擔心哺乳疼痛有什么解決辦法呢?

　　其實正確的哺乳方法是解決疼痛的首要方式。首先是哺乳姿勢，可以采用搖籃式、橄欖球式或側臥的方式進行哺乳。姿勢的選擇關鍵在于“媽媽和寶寶的舒適放松”。其次是含接姿勢，在寶寶嘴張大時將乳頭送入，使寶寶下唇外翻含住乳頭及大部分乳暈，這樣可以有效減輕疼痛。

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　　那些需要工作的職場媽媽們又該怎么辦呢?

　　這時候“背奶”便成了一個很好的方法。將母乳用吸奶器吸出，放到母乳保鮮袋中，再放入冰包或冰箱內冷藏，這樣寶寶就能如愿吃到母乳了。

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　　母乳喂養的好處，無論是對媽媽，對寶寶，還是對家庭，對社會，都是毋庸置疑的，堅持母乳喂養，我們一起行動!