“聽見雙倍心跳的真實與美好，唯愿你勇敢的微笑，我的孩子健康就好!”

　　相信很多準媽媽都有過這樣的體會，在你得知自己懷孕的第一天，便期待聽見寶寶第一聲強有力的心跳了，生命與生命的碰撞，所感受到的幸福和奇妙，一定會記憶猶新吧!

　　正常情況下，孕媽一般從孕32周起需要通過做做胎心監護監測寶寶宮內的狀況，很多孕媽也會選擇租一臺遠程胎心監護儀在家自己做監護。有時，在遇到胎心較之前稍有變化時，就會非常擔心寶寶在肚子里的安危?或者門診做監護不過被留院?甚至，有因胎心監護不通過反復辦理出入院的情況。想在家等待自然臨產，可最終不得不因為胎心監護不通過而糾結是否住院?是否該選擇剖宮產?

　　那么胎心監護到底是什么?多數情況下，如何輕松通過胎心監護，不必進退兩難呢?

　　胎心監護通過胎心的變化規律，間接綜合判斷胎寶寶在宮內發育狀況，監護胎心可以及時發現胎兒是否存在宮內缺氧。

　　如何輕松通過胎心監護

　　1、少量進食勿饑餓

　　做胎心監護前30分鐘可以少量進食，避免饑餓狀態下胎心監護，否則可能導致胎兒活躍程度低，監測不到胎動。

　　2、舒適體位忌平臥

　　做胎心監護時間通常需要20分鐘左右，準媽媽需選擇自己舒適的體位，多采取左側右側臥位端坐位等，有助于胎心率的捕捉，避免因探頭接觸不好導致的監護不通過。不建議選擇仰臥位，以免因平臥出現的體位性低血壓及心臟供血不足。

　　3、選擇活躍時間段

　　準媽媽在平時可以記下來寶寶活躍的時間段，選擇胎動較活躍的時間去做胎心監護，可以增加通過率。

　　4、寶寶睡覺輕推醒

　　若做監護的時間時巧遇寶寶胎動少，寶寶休息的時間段，可以輕推腹部喚醒寶寶。

　　5.情緒平穩少焦慮

　　最好避免在劇烈運動或情緒激動的時候去做胎心監護，此時孕媽呼吸急促，心率加快的同時會加速胎心，使胎動活躍。做監護前，建議孕媽在休息放松狀態下，可以選擇聽聽輕音樂，散散步，做做深呼吸運動等放松術。

　　“原來生命是如此奇幻的表演，你的心跳聲猶如天使眨眼睛，走了這么遠，只等和你欣喜的初見”

　　當然不是所有的胎心監護都可以通過以上的小技巧來糾正，當寶寶確有宮內缺氧的時候，就會表現出胎心監護反應不好，胎心監護屢屢不通過，為確保寶寶安全，一定要引起孕媽重視，嚴格遵從醫囑按時復查;住院;必要時及時終止妊娠!

　　一個人的身體兩個心跳，素未謀面卻愛你很久，省醫產房期待與您一起迎接一個健康的小寶寶!愿所有孕媽胎心監護輕松過!愿所有小天使靜待生命的花開!