在新中國成立71周年來臨之際，為進一步弘揚文明奉獻的志愿精神，向建黨100周年獻禮，山東第一醫科大學附屬省立醫院(山東省立醫院)成立了“黨員為民健康志愿服務隊”。內科黨總支第一黨支部積極響應醫院黨委的號召，迅速行動，組建了支部“黨員為民健康志愿服務隊”，開展了“為民國慶”系列活動。恰逢9月29日世界心臟日，內科一支部黨員為民健康志愿服務隊的10余名黨員奔赴濟南郭店，開展心臟健康科普宣傳及義診活動。

　　義診活動中，內科一支部黨員為民健康志愿服務隊的黨員們為“中電建能源谷項目”的100余名建筑工人進行了健康宣教和義診，專業解答了就診群眾對于冠心病、高血壓、心律失常、心力衰竭等心腦血管疾病診療方面的困惑，并為其查體，免費監測血壓、脈搏，測量末梢血糖，做12導聯心電圖等，對篩選出的高危患者聯系進行進一步化驗室、影像學檢查，提供個性化的診治、預防保健知識，并現場發放了健康宣傳資料等。義診活動，向現場參與的群眾宣傳了有關心臟健康的知識，提升了健康意識，受到大家的一致好評。

世界心臟病日簡介

　　世界心臟日(World Heart Day)是由世界心臟聯盟確定的，于1999年設立，每年一次，2000年9月24日為第一個世界心臟日，以后每年9月的最后一個星期日為世界心臟日。2011年起，改為每年9月29日。其目的是為了在世界范圍內宣傳有關心臟健康的知識，并讓公眾認識到生命需要健康的心臟。心臟疾病是威脅人類生命健康的頭號殺手，為提醒人們的重視，世界心臟聯盟確定了每年一次的“世界心臟日”。

　　在中國，每年大約有260萬人死于心腦血管疾病，死亡人數位列世界第二。中國心臟病高發已成趨勢，每年新發50萬人，現患200萬人。據世界衛生組織統計，到2020年，中國每年因心血管疾病死亡的人數將可能達到400萬。在發達國家，心臟病率和死亡率已明顯下降，其主要原因是強調了預防。相反，在過去15年里，中國35歲至44歲年齡組患冠心病的人數增長了150%。所以，為了守護我們心臟，今年的世界心臟日，活動的主題是： "use heart to beat heart"。WHF的常務理事葛均波會長把今年中文主題定為“用心愛心”。希望讓更多人對心臟病的危險因素有深刻認識，倡導公眾樹立自己是健康的第一責任人的觀念，主動維護自身心血管健康，預防為主，帶動周圍的人養成健康的生活習慣，使更多的人免受心血管疾病的困擾，煥發心臟活力。

　　省立醫院內科一支部書記、醫院心內科負責人苑海濤介紹，遺傳、熬夜、吸煙以及內在肥胖的人群容易引發心臟疾病，冬季天氣寒冷，也是導致心臟疾病的重要因素。近年來，隨著生活水平的提高，患心臟病的趨勢逐漸趨向年輕化，許多年輕人作息不規律、經常熬夜、久坐、少動，長此以往造成的結果便是人未老心先衰，養成良好的生活習慣很重要。苑海濤表示，我們共同呼吁所有人重視心血管健康，普及掌握急救技能，推動全民心血管健康防治意識與救助技能提高。

　　那么在生活中，如何預防心臟病呢，苑海濤給大家以下幾點進建議：

　　注意飲食，不要超食

　　減少膽固醇、脂肪和糖份的攝取量。少吃蛋黃， 一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克，所以雞蛋不是吃得越多越好。

　　多吃含有大量水果和蔬菜的均衡飲食，通過適當的飲食和運動來除去多余的脂肪。不要給心臟帶來不必要的負擔。

　　減肥

　　肥胖者患心臟病的比例遠遠高于正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3～5公斤，心臟狀況就會有很大改善。

　　戒煙

　　吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的2倍。科學家發現，戒煙2～3年后，患心臟病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水平。

　　多運動

　　每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，平時可以練練氣功、打打太極拳，以修身養心。快走的效果最好。

　　控制情緒，避免暴躁

　　脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，也容易誘發心臟病。