我們的一生中大約有1/3的時間是在睡眠中度過。然而在現代社會，隨著生活節奏日益加快，習慣性熬夜、夜班工作、沉迷于電子產品等原因導致越來越多人存在睡眠問題。

　　值第19個世界睡眠日來臨之際，為提升護理人員的睡眠質量，減少睡眠障礙的發生，3月28日下午,在婦兒綜合樓6樓會議室，山東省立醫院中心院區健康教育護理組舉辦了“關注護士睡眠 關愛護士健康”世界睡眠日專題活動。本次專題活動共有200余名護士參加，部分護士還將父母和親朋好友帶到培訓現場，一起了解健康睡眠的知識。

　　此次活動邀請了山東省立醫院睡眠中心劉振華主任為全院護士進行了“關愛天使 健康睡眠”的專題講座。該院中醫科護士竇翠、董念娣帶領大家進行了中醫耳穴壓豆的實際操作。護理部主任楊麗娟參加活動并做總結致辭。

　　活動開始后，首先，劉振華和睡眠中心醫護人員共同指導在座的護士們進行了睡眠質量問卷測試，并從睡眠存在的問題、睡眠與抑郁的關系以及解決方案等方面，對睡眠知識進行了深入淺出的闡述。劉振華淵博的知識，聲情并茂的講解，不時贏得現場護士們的陣陣掌聲，也讓大家提高了對健康睡眠的認知及關注。

　　隨后，中醫科護士竇翠、董念娣合作，為大家呈現了一堂關于“耳穴壓豆實操：借耳穴之手，解失眠之憂”的現場培訓。詳細的PPT講解以及手把手的操作演示，激發了在場護士們的熱情，大家紛紛走上講臺，感受耳穴壓豆的治療效果，并學習耳穴壓豆的操作方法。

　　睡眠日主題活動的成功舉辦，體現了護理部對護士的關愛，與會人員都表示受益匪淺。在總結中，楊麗娟對本次活動給予了極高的評價，她表示，本次活動對改善護士睡眠、關愛護士健康有重要意義，希望健康教育護理組能進一步發揮專業特色，為患者、醫護人員提供更加科學專業的健康指導，為實現全民健康貢獻力量。