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健康教育護理組走進槐蔭區第三實驗幼兒園科普春季防感冒健康知識
春季是傳染性疾病的多發季節，老人、兒童、慢性疾病患者更是高發人群，為積極傳播相關科普知識，我院健康教育護理組啟動了“健康科普進社區”活動。3月15日，健康教育護理組走進濟南市槐蔭區第三實驗幼兒園，通過講、演的方式帶動孩子們一起學習如何預防呼吸道感染。
活動以俏皮的“阿嚏跑了!”作為開場，瞬間引起了孩子們的興趣，帶有疑問的故事吸引了孩子們積極參與了互動。短短的一個多小時，孩子們不但懂得了什么是呼吸道傳染病，還學會如何正確洗手、日常鍛煉、營養搭配等預防疾病的正確的生活方式。
春季預防感冒小妙招
初春的氣候乍暖還寒，是傳染病的多發季節。流感、水痘、腮腺炎等，都是春季常見的呼吸道傳染病，加強個人衛生和防護十分關鍵。
1、科學穿衣:遵循傳統的"春捂秋凍"的規律，初春不要急著脫去冬裝，尤其要注意腳部保暖，根據天氣變化和體質情況，適時增減衣服。
2、經常開窗:保持室內空氣新鮮，讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會;減少到空氣流通不良的公共場所。
3、勤洗手:呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。
4、多喝開水:有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。
5、適當鍛煉:鍛煉身體可增加血液循環，提高皮膚調節溫度的能力，維護淋巴系統的功能，從而增強身體的抗病能力。
6、平衡營養:偏食挑食的孩子最容易發生免疫力下降，要想增強身體的抗病能力，合理、均衡營養非常重要。家長可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當增加優質蛋白質，注意蔬菜水果的攝取，適當搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保證睡眠:晚間要保證孩子充足的睡眠，不使孩子過度疲勞，因為失衡的生活會帶來失衡的免疫反應。
