下面我們邀請到6位常年活躍在疾病界網紅，腎結石、肺癌、腸息肉、乳腺增生、肝囊腫和甲狀腺結節(jié)，大家共同以吐槽的形式，來終結各自的怨氣。

　　身份背景

　　晶體物質(如鈣、草酸等)在腎臟的異常聚積所致，為泌尿系統(tǒng)的常見病。

　　發(fā)病原因

　　飲水過少。

　　鹽分攝取太多。

　　攝入過多嘌呤。

　　亂補鈣。

　　長期憋尿使膀胱易引感染。

　　發(fā)病表現(xiàn)

　　輕者可以完全沒有癥狀，重者可發(fā)生無尿、腎功能衰竭、中毒性休克甚至死亡。

　　防護措施

　　多喝水，尤其要注意夜間和清晨補水。

　　少吃菠菜等草酸含量較高的食物，及動物內臟、海鮮等含較多嘌呤成分的食物。

　　蒸煮代替煎炸，少吃咸菜等高鹽食物。

　　補鈣應咨詢醫(yī)生。

　　有尿時一定要及時上廁所。

　　身份背景

　　發(fā)病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。

　　發(fā)病原因

　　吸煙≥20包/年、被動吸煙(常接觸二手、三手煙)、經常接觸油煙者。

　　有職業(yè)暴露史(石棉、鈹、鈾、氡等接觸)者。

　　有惡性腫瘤病史或肺癌家族史者。

　　發(fā)病表現(xiàn)

　　患者大多有咳嗽、胸悶、氣急、痰中帶血等癥狀。

　　防護措施

　　煙民盡快戒煙;不吸煙的人要盡量遠離吸煙環(huán)境。

　　做飯時保持通風，炒菜前1分鐘就打開抽油煙機，炒完3~5分鐘后再關閉。

　　霧霾天要及時更換外出時的衣帽，勤洗手、臉。

　　有肺癌家族史者應做LDCT(低劑量螺旋CT)篩查。

　　身份背景

　　良性腫瘤，長在腸黏膜表面的突起乳頭狀組織。

　　發(fā)病原因

　　腸道長期受到慢性炎癥刺激形成炎癥性息肉。

　　腫瘤導致黏膜腺體增生，從而形成腫瘤性息肉。

　　多發(fā)性腸息肉，可能和基因相關。

　　發(fā)病表現(xiàn)

　　腸息肉初期善于偽裝，沒有任何癥狀。一段時間后，會出現(xiàn)便血，不明原因的消瘦、貧血等癥狀。

　　防護措施

　　盡管腸息肉十分隱匿，但仍能找到蛛絲馬跡：

　　1. 排便次數(shù)改變。

　　2. 腹瀉和便秘交替出現(xiàn)，改變持續(xù)出現(xiàn)2~3個月。

　　3. 大便形狀發(fā)生改變，息肉壓迫糞便，大便形狀會變細或變扁， 中間有凹槽或血痕。

　　大于1厘米的息肉要切除，以防發(fā)展為惡性腫瘤。

　　少吃煎、炸、烤、熏的食物，合理運動，多吃易消化、富含膳食纖維的蔬菜水果。

　　身份背景

　　乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關。

　　發(fā)病原因

　　乳腺在內分泌激素的作用下，隨著月經周期的變化，會有增生和復舊的改變。

　　內分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，出現(xiàn)乳腺組織增生過度和復舊不全，一段時間后，增生的乳腺組織未完全消退，就形成乳腺增生癥。

　　發(fā)病表現(xiàn)

　　乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房疼痛、觸摸乳房有腫物等。

　　防護措施

　　學會自我疏導和調節(jié)，放松情緒、勞逸結合。

　　適當進行戶外活動，散散步、跳跳操。

　　多吃蔬果，少吃肥肉和脂肪，戒煙限酒，注意控制體重。

　　乳腺增生較嚴重，或伴發(fā)囊腫，應半年做一次彩超，以便盡早發(fā)現(xiàn)疾病。

　　身份背景

　　肝臟囊泡樣病變的統(tǒng)稱。

　　發(fā)病原因

　　絕大多數(shù)的肝囊腫是先天性的。

　　發(fā)病表現(xiàn)

　　大多數(shù)肝囊腫“體型”較小，直徑一般不超過3厘米。

　　防護措施

　　發(fā)現(xiàn)后可以取血查一下甲胎球蛋白，排除肝癌可能性。

　　直徑小于3厘米，每年做1~2次B超。

　　直徑大于5厘米，可能壓迫周圍器官，需要及時治療。

　　直徑超過10厘米，或有并發(fā)癥出現(xiàn)，可能需要手術。

　　身份背景

　　甲狀腺內組織結構異常的團塊，像繩子打的結。

　　發(fā)病原因

　　遺傳。

　　環(huán)境污染。

　　攝入碘過量。

　　生活工作壓力大、熬夜、緊張焦慮等不良情緒。

　　發(fā)病表現(xiàn)

　　聲音突然嘶啞、飲水嗆咳、吞咽和呼吸困難，耳和肩部有放射性疼痛，95%的甲狀腺病人會出現(xiàn)頸前腫塊。

　　防護措施

　　甲狀腺結節(jié)可通過摸頸部自檢，出現(xiàn)這些情況要引起重視：

　　1. 頸部出現(xiàn)圓形腫塊。

　　2. 腫塊直徑超過2厘米。

　　3. 單個結節(jié)腫大且表面不光滑。

　　4. 腫塊增長速度快，可在十幾天或一兩個月內明顯更大。

　　不宜多吃海產品等可刺激甲狀腺腫大的食物。

　　合理作息，不宜過度勞累，保持良好的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒。