度過(guò)了歡鬧的春節(jié)，

不少小伙伴們業(yè)已投入緊張的工作~

忙碌了一天，放松身心想要做個(gè)好夢(mèng)……

可是明明閉眼了很久，

大腦卻還在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，

好不容易進(jìn)入狀態(tài)，快要與周公相會(huì)……

鬧鐘開始鬧騰了!!!

白天勞累，晚上煎熬，

我們?cè)撃檬哌@個(gè)小妖精怎么辦?

　　快別急，失眠小伙伴們的福利到啦!新的一年里省醫(yī)康復(fù)醫(yī)學(xué)科守護(hù)您的睡眠哦~

失眠，不得不面對(duì)

　　隨著生活節(jié)奏加快和精神壓力加大，睡眠障礙越來(lái)越引起人們的關(guān)注。失眠是目前最常見的睡眠障礙之一，主觀感覺睡眠不足，進(jìn)入睡眠和維持睡眠異常，是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量令人不滿意的狀態(tài)。嚴(yán)重影響人們的身心健康。據(jù)報(bào)道：我國(guó)失眠患者約有1.5億人，睡眠不良者高達(dá)3億人。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致身體諸多的并發(fā)癥，如健忘癥、習(xí)慣性脫發(fā)、抑郁癥、精神分裂癥、心腦血管疾病、癌癥等，甚至引發(fā)抑郁癥導(dǎo)致自殺、自殘等嚴(yán)重后果。

　　然而臨床上，很多失眠患者選擇服用安眠藥來(lái)達(dá)到鎮(zhèn)靜、入睡的效果。但長(zhǎng)期使用可能會(huì)造成藥物依賴，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可造成嗜睡及呼吸抑制，對(duì)老年人和有呼吸問題的人尤其危險(xiǎn)!停用后，也可能會(huì)產(chǎn)生戒斷現(xiàn)象，造成睡眠障礙惡化并增加焦慮，在接受心理或認(rèn)知行為治療時(shí)又依存性較差。

匯貫中西醫(yī) 全面抗失眠

　　經(jīng)顱磁療法：經(jīng)顱磁刺激技術(shù)(TMS)作為一種無(wú)創(chuàng)無(wú)痛的綠色物理治療，副作用小，在人頭顱特定部位給予磁刺激的新技術(shù)，通過(guò)磁場(chǎng)，調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，調(diào)節(jié)睡眠周期，改善失眠。低頻重復(fù)經(jīng)顱磁刺激能夠促進(jìn)與睡眠—覺醒周期控制有關(guān)的5—HT釋放，降低神經(jīng)元活性和減慢神經(jīng)傳導(dǎo)速度，減弱非特異性投射系統(tǒng)腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的突觸聯(lián)系，進(jìn)而抑制患者腦干上行網(wǎng)狀激動(dòng)系統(tǒng)功能，誘導(dǎo)出類似睡眠慢波，增加非快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠，從而改善患者睡眠。重復(fù)經(jīng)顱磁刺激(rTMS)更容易刺激到顱腦深部，治療時(shí)不適感較少，對(duì)病灶的定位和治療具有獨(dú)特功效。

　　針灸療法：中醫(yī)對(duì)失眠有不同的治療方法，除中藥辨證治療外，常用針刺治療，主要是根據(jù)中醫(yī)辨證分型，選取相應(yīng)的臟腑以及相關(guān)臟腑的背俞穴，配合特定的治療穴位進(jìn)行針刺治療;除此之外，常配以電針、紅外線照射等輔助方法。一般情況下，每次治療約需40分鐘左右，失眠較為嚴(yán)重的可適當(dāng)延長(zhǎng)留針時(shí)間;每日治療一次或隔日治療一次均可。針灸療法安全可靠、無(wú)副作用，其優(yōu)勢(shì)在于辨証論治，整體調(diào)節(jié)，不但改善睡眠，同時(shí)緩解一些伴隨癥狀。針灸治療適合神經(jīng)失調(diào)的情況，能改善大腦興奮和抑制過(guò)程，幫助恢復(fù)其正常的睡眠-覺醒節(jié)律。

手法調(diào)整也是重中之重

　　位于枕骨下方的枕下肌群是維持頸部穩(wěn)定性的重要肌群，長(zhǎng)期伏案或低頭工作人群中易產(chǎn)生枕下肌群長(zhǎng)期緊張，導(dǎo)致肌肉痙攣、硬化和黏連，進(jìn)而卡壓枕大神經(jīng)和頸動(dòng)脈，長(zhǎng)時(shí)間可導(dǎo)致頭暈，頭痛，失眠。

　　手法松解枕下肌群，定點(diǎn)準(zhǔn)確直接作用于枕骨下肌肉附著點(diǎn)，通過(guò)松解肌肉及頸椎姿勢(shì)的調(diào)整從而緩解疼痛，改善失眠。

杜絕藥物，告別失眠

　　中西醫(yī)結(jié)合，針灸配合重復(fù)經(jīng)顱磁刺激，外加手法調(diào)整作為一種綠色治療方式，安全有效的同時(shí)避免了安眠類藥物治療帶來(lái)的毒副作用，改善睡眠質(zhì)量，現(xiàn)已成為治療失眠的一項(xiàng)新興的醫(yī)療手段。