雖然新冠病毒人群普遍易感，但是老年人相對來說感染的概率更大。國內外多項研究數據表明，老年人（年齡≥60歲）始終是新冠感染發生重癥和死亡的高風險人群。其中，年齡大于80歲、合并多種基礎疾病、腫瘤、接受免疫抑制劑治療等高危因素，都會進一步增加老年人群中的重癥率。我們應盡一切能力，延緩老年群體的感染時間，最大程度減少在第一波疫情高峰中的老年感染者數量。

　　一、老年人日常個人防護措施

　　1.盡量多居家，減少外出，每天適當開窗通風，保持室內空氣流通。不去或少去人群密集的公共場所，可以去人流量少、空氣好的公園，或者爬山等。

　　2.如果必須外出，要正確佩戴口罩。一般佩戴醫用外科口罩即可，如果必須去人員比較密集的商場、超市、公交車，佩戴N95口罩更加安全。佩戴口罩要注意密封性，壓條要貼合在鼻梁上，千萬不要漏氣。

　　3.注意個人衛生。勤洗手，洗手可用肥皂、消毒洗手液。洗手必須用流動的水，盡量學會“七步洗手法”。出門后回到家首先洗手或者用酒精手消。外出時可隨身攜帶酒精手消或酒精濕巾。外出時在人員密集的室內盡量不進食，必須進食時一定先消毒手或洗手。

　　4.有慢性病的老人，若病情控制穩定，應做到非必要不去醫院，多儲備一些長期使用的治療基礎疾病的藥物，避免因為藥物短缺導致的治療中斷。

　　5.如果出現發熱、咳嗽、乏力等癥狀時，應立即去醫療機構就診。就診途中，正確佩戴口罩。

　　二、家中消毒防護措施

　　1.適當開窗通風，保持空氣通暢。冬天開窗要注意保暖，尤其是霧霾天氣要減少開窗，有條件可使用新風系統。

　　2.如同單元有陽性患者，注意家中下水道不使用時需密封。密封下水道可用塑料袋，灌上水扎緊袋口，放在下水道上。馬桶蓋不使用時保持關閉，使用后蓋上馬桶蓋再沖水。

　　3.出門按電梯按鈕可使用紙巾覆蓋按鈕，避免直接接觸，或者按完電梯按鈕及打開樓棟門后，使用手消或者酒精濕巾進行手部消毒。注意不要隨地丟垃圾，垃圾分類丟至垃圾桶，必要時隨身攜帶垃圾袋。

　　4.帶入家中的物品如不是開口的食品，盡量使用酒精噴壺噴一下，放置十分鐘再打開。尤其是快遞，不要直接接觸快遞員，讓他們把快遞放在門口。拆快遞前先消毒，拆后把快遞箱盡快放在門外。

　　5.定期使用酒精濕巾擦拭家中桌面、門把手、電燈開關、水龍頭開關等日常接觸較多的物表。地面可以使用84消毒液擦拭，但一定在使用84消毒液后開窗通風，因為84消毒液對氣管的刺激性比較強。另外，切記，84消毒液和酒精不能混合使用。

　　6.外出回家，外套要掛在門口，可在玄關安裝結實的掛鉤，并把外衣用酒精噴壺噴灑，不要把外衣帶進室內。

　　7.做好個人衛生，勤洗澡、洗頭，剪指甲。老年人洗澡或洗頭后一定注意保暖，避免受涼。

　　三、接種疫苗

　　1.一定要強化老年人的疫苗接種。疫苗接種可以顯著降低老年人新冠感染后的重癥率，降低幅度高達76%~98%，因此對于目前尚未接種疫苗的老年人，只要符合接種條件，應抓緊時間盡快接種。從接種數量上看，3針的保護力優于2針，2針的保護力優于1針。接種的每一針疫苗，都將會給人體提供一定的保護。

　　2.接種疫苗后，仍然有較大的感染可能。對于奧密克戎來講，接種疫苗后再感染，其重癥化大幅度降低，而且接種疫苗后再感染所建立的免疫力，遠遠超過未接種疫苗發生自然感染所建立的免疫力。

　　四、家中備用藥品及用法

　　1.布洛芬、去乙酰氨基酚、洛索洛芬等解熱止痛藥物，體溫超過38度時可服用。新冠感染者常見全身酸痛的癥狀，口服這些藥物也有效果。

　　2.如果頭孢類或青霉素不過敏，可備用頭孢、青霉素類抗生素，如果頭孢及青霉素過敏，可備用喹諾酮類藥物，如左氧氟沙星、莫西沙星。

　　3.抗病毒中成藥?？蓚溆们彘_靈、連花清瘟顆粒、荊防顆粒等。

　　4.備用肺力咳或川貝枇杷膏等止咳中成藥。阿斯美為西藥止咳，有抗過敏成分，干咳、咽癢時口服。

　　5.抗病毒西藥。Paxlovid 、奧司他韋、阿比多爾等。

　　6.增強免疫力。平時可口服維生素C、胸腺肽增強免疫力。

　　總之， 老年人免疫力低下，慢性病多發，應做好個人防護措施。另外，新冠感染會對老年人原有慢性病有影響，加重病情，要注意日常慢性病的規律服藥，定期醫院就診。

　　愿我們的老人身體健康！