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科室快訊
我院東院護理心理組成功舉辦正念瑜伽工作坊
為提升臨床護士身心健康，緩解臨床護士工作壓力，進一步落實臨床護士磁性管理，近日，山東第一醫科大學附屬省立醫院（山東省立醫院）東院護理心理組成功舉辦正念瑜伽工作坊，30余位臨床護士長及護士參加活動。
本次活動由東院護理心理組組長趙海燕組織，邀請護理心理組顧問、東院婦產科門診護士長王佳進行正念瑜伽輔導。活動過程分別包括放松訓練、正念瑜伽、分享體驗等環節。活動持續一個多小時，參與者全程止語，全然感受自我，覺察當下。
正念，是對當下身體、想法、情緒和感受進行有意識地、不加評判地覺察，可提升護士自我專注、活在當下的能力。瑜伽，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，是一系列修身養心的方法。正念與瑜伽的完美結合，可有效改善護士生理、心理、情感和精神方面的狀態，幫助護士挖掘自身的內在療愈潛能，探索自我關懷與照護的途徑與方法。
活動最后，趙海燕表示，臨床護士日常工作繁忙，大家只有學會關照自我，才能更好地照護病人，希望大家在緊張的工作節奏下，學會療愈自我，滋養身心。活動結束后，參與者積極參與留言互動，紛紛表示本次活動為自己帶來了身體和心靈的雙重活力。本次活動是落實臨床護士磁性管理的重要體現，對加強護理團隊文化建設，提升人文關懷護理具有重要意義。
