下雪天雖然很美，但是伴著雪花紛紛的飄落，天氣也逐漸變冷，雪天路面變得又濕又滑，給大家的生活以及出行帶來(lái)了很多不便。山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬省立醫(yī)院(山東省立醫(yī)院)溫馨提示您，這份雪天小貼士要收藏。

　　1、新聞時(shí)時(shí)看，預(yù)警要警惕

　　我國(guó)的暴雪預(yù)警信號(hào)分為4級(jí)，分別以藍(lán)色、黃色、橙色、紅色表示，級(jí)別依次增高，降雪量依次增加。暴雪來(lái)臨前，政府部門(mén)會(huì)反復(fù)通過(guò)廣播電臺(tái)、電視新聞、手機(jī)短信等方式，向大家進(jìn)行預(yù)警提醒，做好抵御風(fēng)雪、低溫、霜凍的準(zhǔn)備。

　　2、保暖防凍傷，盡量不出門(mén)

　　暴雪天氣要盡量呆在家中，穿上保暖的衣服。如果寒冷加重，在床上使用毯子或被子保暖，是保護(hù)兒童老人的好方法。萬(wàn)一發(fā)生凍傷，要及時(shí)送醫(yī)院，切記凍傷部位不要用熱水泡或用火烤。確有必要外出時(shí)，要保持干燥溫暖。穿幾層合身、輕便、溫暖的衣服，避免穿一層厚重的衣服。大部分熱量從頭和腳散發(fā)，因此要帶帽子和連指手套(連指手套比一般的手套暖和)。避免衣服被雪或者汗浸濕，不然身體會(huì)“著涼”。

　　3、遠(yuǎn)離建筑物，路滑防摔倒

　　出行時(shí)，車(chē)輪在積雪的路面上容易打滑摔倒或者受困，盡量選擇步行或者公交車(chē)出行。要特別注意遠(yuǎn)離廣告牌、臨時(shí)建筑物、大樹(shù)、電線桿和高壓線塔架;路過(guò)橋下、屋檐等處，要小心觀察，因?yàn)閺纳厦娴袈涞谋杌蛘弑环e雪壓斷的樹(shù)枝等，對(duì)人的危害很大。雪天步行速度不要太快，步幅要小。切忌提重物或者雙手揣在兜里，因?yàn)殡p手來(lái)回?cái)[動(dòng)能起到平衡作用。出門(mén)盡量選擇帶有防滑底的鞋子，不要穿皮鞋或者高跟鞋。一旦摔倒骨折，切不可亂揉亂動(dòng)，不要隨意移動(dòng)傷者，應(yīng)用圍巾、書(shū)本等工具固定好骨折部位，如果有出血現(xiàn)象，應(yīng)立即用比較清潔的布類(lèi)包扎傷口止血，并積極撥打急救電話，同時(shí)注意傷者的保暖。

　　4、鏟雪利大家，千萬(wàn)要適度

　　雪后要積極清掃道路的積雪，利于大家行走，清除屋頂?shù)姆e雪，防止房屋倒塌，清除屋檐下的冰棱，防止墜落傷人，但是清掃積雪是個(gè)體力活，很多平時(shí)習(xí)慣久坐、缺乏鍛煉的人會(huì)損傷背部或誘發(fā)心臟病，這也是冬季死亡一個(gè)重要原因。不經(jīng)常鍛煉的人應(yīng)慢慢鏟，中途休息一會(huì)兒。

　　5、老幼家中坐，安全你我他

　　家里的老人、兒童、孕產(chǎn)婦及有基礎(chǔ)疾病的人，更要注意保暖，盡量呆在室內(nèi)，多吃水果蔬菜、多飲水，適當(dāng)選擇產(chǎn)熱高的食物，注意防止手、腳、臉部等地方出現(xiàn)凍瘡。