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    科室快訊

    冬季防流感 口罩正確戴

    信息來源:睡眠醫學科 發布時間:2020-01-22 瀏覽次數:
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      傳染病防治工作受到高度關注,春節出行的人山人海,很多人已經意識到出門該戴口罩了。沒錯!這是預防呼吸道傳染疾病非常重要的措施。但是只要戴口罩就有用嗎?什么樣的場合需要佩戴口罩?選擇什么樣的口罩?如何正確佩戴?要起到真正的防護作用,這可都是有講究的。

      1.什么時候應該戴口罩?

      ※ 去醫院看病、探望病人時,尤其是去醫院的發熱門診或呼吸科就診時;

      ※ 去超市、商場、影院等人員密集的場所時;

      ※ 為防止將疾病傳染給他人,有發熱、咳嗽、流涕等呼吸道疾病癥狀時應及時戴口罩;

      ※ 霧霾天氣在室外活動時,建議戴口罩。

      2.口罩怎么選?

      生活中常見的口罩有3種:普通棉布口罩、一次性口罩(如:醫用外科口罩)、N95 防霾口罩。

      (1)普通棉布口罩:材質可能為棉布、紗布、毛線、帆布及絨等,由于材質本身不夠致密,無法起到預防感染目的。

      (2)一次性口罩(如:醫用外科口罩) :能在一定程度上預防呼吸道感染,無法防霾。

      (3)N95 口罩:能有效預防呼吸道感染,可以防霾。

      有 Meta 分析結果表明,N95 防護口罩和醫用外科口罩在臨床環境中用于預防傳染性急性呼吸道感染作用無顯著差別。也就是說,以自我防護、降低呼吸道感染風險為目的,佩戴后面兩種口罩(醫用外科口罩、防霾口罩)都可以。它們主要的區別在于是否防霾,大家可以根據個人需要進行選擇。

      3. 如何佩戴口罩?

      (1)分清正反面

      口罩分正反面、上下面,正面(朝外)多為淺藍色或深色,反面(朝內)多為白色或淺色,內有鼻夾金屬條的為上方。

      (2)洗手

      戴口罩前需要洗手,因為口罩是相對無菌的,如果手比較臟就去觸摸口罩,會把手上的臟東西蹭到口罩上,口罩就白戴了。

      (3)戴上

      確保口罩反面朝內,有金屬條的一端朝上,將兩端的繩子掛在耳朵上。

      (4)壓緊和拉伸

      用雙手緊壓鼻梁兩側的金屬條,使口罩上端緊貼鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留褶皺,更好覆蓋鼻子、嘴巴。

      摘下口罩方法:

      ※ 不要接觸口罩前面(污染面);

      ※ 先解開下面的系帶,再解開上面的系帶;

      ※ 用手指捏住口罩的系帶丟至醫療廢物容器內,摘掉口罩后應洗手。

      使用過程中有“3個要點”:

      1、必須要進行鼻夾塑型,用口罩仔細遮蓋口鼻并系牢,盡可能減少面部與口罩之間的空隙;

      2、必須要在使用中避免接觸口罩外面(污染面),戴前、摘前后、接觸外面(污染面)后要洗手;

      3、必須一次性使用!用完就扔掉,避免重復佩戴,在口罩受潮或沾染濕氣后,換上新的清潔并干燥的口罩,最好每隔2~4小時更換一次。

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