早晚刷牙算是清潔牙齒的固定方程式了，必不可少，但是，牙刷多了也不好。牙醫建議一天刷牙的次數最好不超過三次，過度的刷牙容易造成傷及牙齒上琺瑯質從而留下刮痕，使得牙齒敏感，過度刷牙反而有害。這里就存在矛盾了，那飯后塞牙怎么辦?由于牙簽悠久的歷史，國人很多都會選擇牙簽來解決塞牙的困境。但是，牙醫這里要說一句，別再選擇牙簽來剔牙了，牙線才是靠譜的選擇!

　　為什么不選擇牙簽?

　　市面上的牙簽多事竹制或者木制，存在許多毛糙、尖刺，使用牙簽剔牙很容易被戳傷。我們的牙齦是非常脆弱的，長時間的使用牙簽剔牙，會對牙齦造成持續不斷的損傷，可能引起牙齦發炎、牙根萎縮、牙縫變大等情況，食物嵌塞也會越來越重，形成惡性循環。再者，牙簽的衛生問題得不到保障，同時還存在細菌入侵的危險。牙簽對于牙齒來說，可以算是虐愛了!

　　到底誰才是牙齒的真愛?答案就是牙線!

　　牙線的出現可謂是讓牙齒找到了真愛。牙線的體積很小，有彈性，能夠有效地剔除牙縫中的殘留物以及牙齒鄰面上的菌斑。牙線多用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成，線的纖維松散，不捻搓在一起，容易通過牙間隙接觸緊密的區域。牙線對牙齦損傷小，較安全，但使用時用力要輕柔，可以壓入齦溝底清潔齦溝區，但是不能壓入溝底以下的組織，以防出現牙齦出血、疼痛等癥狀。在刷牙時同樣要使用到牙線，牙刷無法清除牙齒鄰面的細菌以及食物殘渣，刷牙時用牙線對衛生死角進行清理一番(牙線的順序是在刷牙前還是刷牙后這就看個人喜好了)，這才算刷的徹底，刷的干干凈凈!