很多準媽媽們對于即將到來的新生命，感覺既期待又緊張，尤其是第一次來到產房的準媽媽們，多多少少會感覺到手足無措。隨著導樂陪伴分娩的普及，準媽媽們不僅可以得到助產士專業的支持和指導，還可以讓準爸爸們一起參與待產的過程。今天我們就來說說陪產那些事。

　　一、物品準備篇

　　進入產房不需要帶太多東西，以下為“待產標配”：手機、充電寶、能量包、衛生紙、水杯、吸管若干、女士便盆。還可以根據準媽媽們平時的飲食喜好準備一些可口的食物，待產過程中的飲食以營養易吸收為主，我們建議準媽媽們進食與小米粥類似的流食。其他暫時用不到的待產物品分類放置，存在病房櫥柜，孕期的各項檢查單攜帶齊全，整理有序。

　　二、待產陪伴篇

　　對于準媽媽們來說，老公的陪伴和鼓勵，無疑是最好的安慰劑。但在陪產的過程中，我們也發現有些準爸爸比媽媽們還要慌張無措，時而踱步疾走，時而著急催促，不僅起不到積極的作用，還會制造緊張的氛圍。還有一些準爸爸非常地“淡定”，進來之后兩耳不聞生娃事，一心只知玩手機。準媽媽們在強烈的宮縮面前會變得脆弱，準爸爸們作為陪產者，也是支持者、鼓勵者，應有充足的準備，忙而不亂，危而不畏。

　　三、秘密武器篇

　　做好了物品準備和心理準備，接下來就是我們特意為準媽媽們準備的秘密武器了：分娩球、分娩凳、眼罩、按摩捶、音樂療法、拉瑪澤呼吸法、鎮痛分娩。這些可以幫助準媽媽們放輕松，緩解疼痛，提高分娩的舒適性和自信心，讓準媽媽們的待產過程更有樂趣。

　　在準媽媽準爸爸們了解了更多的待產知識和技巧后，相信將會不再那么懼怕生產，輕輕松松度過待產過程，開心迎接寶寶的誕生。