媒體聚焦
《大眾日報》電子產品成失眠新誘因(健康掃描)
3月21日，世界睡眠日，中國醫師協會3月16日發布的中國睡眠指數報告顯示，我國居民睡眠狀況整體呈現向好發展趨勢，但超過三成的居民睡眠質量不及格;據世界衛生組織調查，在世界范圍內約1/3的人有睡眠障礙，我國患有各類睡眠障礙的人比例為38%。為此，記者采訪了相關專家。
受訪人：
劉振華 山東省立醫院東院神經內科主任、主任醫師 博生導師
超過1/3的人群有睡眠障礙
大眾健康：目前，已知的睡眠障礙有多少種?
劉振華：睡眠逐漸成為社會公眾關注的一個問題。2005年，美國睡眠醫學會列出了8大睡眠疾病，90多種睡眠障礙。最常見的睡眠障礙是失眠，大約占50%左右，還包括睡眠呼吸暫停綜合癥、不寧腿綜合征、發作性睡病、睡行癥等。
大眾健康：引發睡眠障礙的因素主要有哪些?
劉振華：在國際上，通常使用三個因素來解釋睡眠障礙。一是易感素質因素。例如有些人先天對某些環境敏感，容易失眠。這和基因遺傳有關，往往和直系親屬相似;二是誘發因素。在一定的條件下，如悲傷、疾病、生活壓力、升學壓力等引起失眠;三是維持因素。例如隨著年齡增長，人們失眠的可能性增加。此外，還有些人因為生理因素引起失眠，如更年期，月經期的女性，更容易失眠。
電子產品成新誘導因素
大眾健康：近幾年，睡眠障礙患者的群體有沒有發生新變化?
劉振華：近幾年，因睡眠障礙就診的患者，年門診量大約以20%的速度遞增。目前，一個專家平均每天的門診量為50人次左右，其中患有睡眠障礙的患者占到70%左右，其中40%的睡眠障礙患者是上班族。過去，老年人是主要的失眠群體。現在，年輕失眠患者的數量也在急劇增加。
大眾健康：有哪些因素導致了這種變化?
劉振華：在電視、手機、平板電腦等電子產品尚未普及時，人們看到床，會產生睡覺的潛意識。而現在，許多人在床上玩電腦、手機，刷微博、微信，床從一個睡眠的場所，變成了一個娛樂的場所，導致很多人見到床，就興奮，沒法產生睡覺的意識;生活節奏加快，工作壓力大，導致上班族失眠者增多。另外，另外，肥胖人群數量增多，而肥胖的人更容易打呼嚕，影響睡眠質量。
大眾健康：睡眠時間的長短，能否成為判斷睡眠質量的標準?
上一篇： 《齊魯晚報》4月12日義診專家走進聊城
