隨著年齡增長，越來越多的中老年人發覺自己的關節越來越不靈活，很多人是因為年輕時沒有重視小傷而導致的。暨南大學附屬第一醫院骨科學科帶頭人查振剛教授指出，對于骨關節的保護不要等到年紀大了才重視，日常中的小傷，如果沒有注意及時和正確的治療，很容易為日后埋下后患。

　　膝關節損傷 治療應趁早

　　查振剛介紹，日常較為常見的關節疼痛中，膝關節疼痛對出行影響大，其解剖結構顯示，膝關節構成主要為三部分——股骨髁、脛骨平臺、髕骨，此外還有半月板、叉韌帶等。功能上，膝關節在伸展過程中伴有旋轉，是人體下肢功能中心，也因此而顯得比其他關節更加“勞苦功高”，比如，髖關節或踝關節如果疼痛或不能活動，至少可以“跛行”，但膝關節一旦疼痛或不能動，即是寸步難行，這也深刻說明了膝關節的重要性。

　　在日常生活中，膝關節受傷很常見，膝關節易受傷并不可怕，只怕傷后不理、傷后不治，抑或傷后治療不徹底，不少患者因為運動致膝關節損傷，治療上沒有趁早，以至于小問題演變成了大問題。

　　查振剛介紹，曾有一個很典型的病人，為了追求完美腿部曲線，小A每日在健身房苦練2小時，連續3日后，膝關節有些腫痛，健身教練告訴她這是因為拉傷了韌帶，吃點止痛藥休息熱敷幾日就好了。數日后在教練的督促下，小A繼續運動，不料在一次舉鐵的過程中，前交叉韌帶發生了斷裂!

　　“運動不當導致韌帶損傷，如果覺得還能走而不就醫，容易埋下隱患，這個隱患的重點是，韌帶損傷后沒有得到原位原質的修復。”查振剛解釋，損傷后的韌帶在繼續運動伸縮和負力的情況下也有可能得到修復，但是這種非靜止非原位的修復會導致關節的相對不穩，從而加速關節磨損。

　　損傷的韌帶沒有得到原位修復產生的一種激烈反應后果就是韌帶斷裂，而悄然發生的關節磨損加速，久而久之就讓膝關節失去了自然狀態的健康。

　　韌帶受傷應由專科醫生規范處理

　　專家指出，韌帶一旦受傷，即便是首次受傷，也必須請關節外科醫生進行規范處理。常規下，對于膝關節韌帶首次出現部分損傷，即便是側副韌帶與叉韌帶都有損傷，可參考“查氏中西結合療法”：中藥雙柏散+跌打萬花油敷患處，石膏固定功能位3~4周，即可恢復到傷前狀態。

　　半月板損傷及關節軟骨首次部分受傷，以關節鏡治療為首選。早期發現，早期關節鏡下縫合或成形及關節面軟骨小塊清除、大塊原位固定，即可讓關節重回傷前狀態。半月板損傷，多數是由內緣開始(關節軟骨面損傷除外)，在直接撞擊的運動中少許撕裂的半月板，第一次通常會出現腫痛，但不影響行動功能，患者可以慢步行走，因此容易被輕視或者忽視治療。然而，如若撕裂的半月板未能及時修補，會導致股骨與脛骨直接接觸使關節面產生磨損。此外，一旦遇到保護性應急跳躍，小撕裂就會變成大撕裂，導致軟骨淺表損傷變成重度損傷，導致后患無窮，增大了治療難度。

　　查振剛建議，膝關節損傷除了不因小傷疏忽大意、要盡早得到規范治療外，在日常生活中的保養也很重要，平時可多吃有利于關節軟骨代謝的富含鈣質、膠原的食物，如牛奶、豆漿、殼貝類海產品、花膠、蹄筋等，適當活動鍛煉身體，多管齊下，保護好膝關節。